O značaju masturbacije i njenim benefiti po zdravlje se ne govori dovoljno. Naprotiv ova tema je stigmatizovana i predstavlja veliki tabu u našem društvu. Jedan od načina da se skrene pažnja na nju jeste obeležavanje meseca masturbacije, meseca maja!
Pa za početak hajde da vidimo kako je nastao mesec masturbacije?
Kako je nastao mesec masturbacije?
Mesec masturbacije zapravo je nastao kao podrška pedijatru Džojslin Elders. Ženi koja je od 1993. godine do 1994. godine bila načelnica sanitetske službe Sjedinjenih Američkih Država. Ona se zalagala za otvorenije razgovaranje o seksualnoj edukaciji i uvođenje teme masturbacije u školske klupe. No, taj progresivni stav ju je koštao pozicije i ona je, nakon Konferecnije o AIDS–u 1994. godine smenjena sa položaja. Na toj konferenciji je dala kontroverznu izjavu o samozadovoljavanju : “Mislim da je to nešto što je deo ljudske seksualnosti i da o tome treba da učimo i našu decu”. Inspirisani ovim događajem, ali i željni da stanu iza Džojslinog stava kompanija “Good Vibrations”, koja proizvodi vibratore posvetila je ceo mesec ovoj temi! Od tada, do danas se u svetu obležava mesec mastrubacije, a internacionlni dan mastrubacije slavi se 28. maja.
Pa smo vam tim povodom pripremili nekoliko predloga koje bi trebalo da isprobate u maju!
ŠTA OBAVEZNO ISPORBATI U MAJU?
Upišite solo igru u svoj kalendar
Kada imamo mnogo svakodnevnih obaveza, ostane malo vremena za uživanje. Zato je maj vaš izgovor da u kalendar upišete vreme za sebe i za masturbaciju! Neka vam bar jednom u toku ovog meseca bude prioritet upoznavanje sopstvenog tela!
Izvor: https://firstprintable.com/may-calendar/
Pročitajte erotski roman
Čitanje erotskih romana i priča će probuditi vašu maštu i uzbuditi vas! Za razliku od filmova, knjige daju slobodu da sami zamislite određene scene. I tako probudite svoj libido. Na kraju, mozak jeste naš najmoćniji seksualni organ!
Izvor: https://dictionary.langeek.co/en/word/150817?entry=read
Mastrubirajte češće
Evo još jednog predloga gde vam maj može biti dobar izgovor, a to je da češće masturbirate nego inače! Brzo ćete primetiti benefite poput boljeg raspoloženja, manjeg stresa ali i povećane seksualne želje.
Isprobajte igračke
Ako do sada niste probali neku igračku, evo savršene prilike. Na raspolaganju su brojne opcije: vibratori, klitostimulatori, wand-ovi, anlane igračke, masturbatori… Prvo ćete se zabaviti dok isražujete svet igračaka, a kasnije i dok se igrate u svojoj spavaćoj sobi. Ovo takođe može biti i sjajna aktivnost za parove, što nas vodi do sledećeg predloga!
Izvor: https://www.freepik.com/premium-vector/hand-drawn-sex-toys-collection-illustration_356384934.htm
Istovremena masturbacija
Nakon što ste zajedno posetili sex shop i odabrali željene igračke, sad ih isprobajte istovremeno. Zajedničko igranje na ovakav način će vas uzbuditi ali će vam i pomoći da otkrijete nešto novo o svom partneru/ki. Zabavano je i zdravo za vašu vezu!
Igra prstima
Stari, dobri način ispitivanja tela prstima je uvek dobra ideja! Ono što možete promeniti jeste način na koji se dodirujete! Neka vam pokreti prvo budu nežni, pa malo snažniji, prelazite preko svih delova tela polako, vrhovima prstiju, noktima i celom šakom. Možete mapirati sopstveno telo i pamtiti šta vam se dopalo. A da bude zabavnije zadajte sebi zadatak da prvih 10 minuta ne dodirujete genitalije! Iznenadićete se rezultatima!
Koristite lubrikant
Masturbacija bez dobre lubrikacije nije prijatna, uz to može doći do mikro cepanja kože usled suvoće. Zato uz sebe obavezno imajte neki lubrikant! Oni na bazi vode su idealni za silikonske igračke i perzevrative, dok su oni na bazi silikona dobri za igru prstima, malo su postojaniji, ali mogu ostaviti tragove na tkanini! Na vama je da izaberete onaj koji vam odgovara!
Isprobajte edging
Edging je dovođenje tela skoro do samog vrhunca, ali ipak bez orgazma. Kada osetite da će doći do klimaksa, zaustavite se i napraviti pauzu od nekoliko sekundi. Edging će učiniti orgazam jačim, naravno kada konačno dopustite sebi da ga doživite! Uz to je i sjajna tehnika za ispitivanje sopstvenih granica. U nekim slučajevima može pomoći i kod preuranjenje ejakulacije, ali to je tema za neki drugi blog!
Na kraju, zapmatite masturbacija je odličan način da uživate u sopstvenom telu, bez pritiska i sa ciljem da se opustite i zabavite. Imajte na umu da nije loša ili opasna. Upravo suprotno ona je sastavni deo naše seksualnosti i zdrava je za nas!
Sex edukator,
Maja Milić
